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花椰菜怎麼煮最健康
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花椰菜、青花菜,哪一種才有抗氧化功效? - Heho健康
而比較特別的是,這2種蔬菜中的抗癌成分,像是多醣體,還有礦物質,多半是水溶性的,所以如果下水煮的話,營養成分比較會流失;建議可以用油炒,或是用電 ...
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