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花枝營養
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烤肉怕海鮮膽固醇超標?營養師教你公式計算:油脂選擇才是關鍵
豆魚蛋肉類:可選低脂或中脂動物性食品,包括去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片等,少吃含飽和脂肪高的食物:香腸、培根、五花肉等。 多蔬菜: ...
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