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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

蛋白質 10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50- ... 類」；為強調植物性蛋白質來源，以及較為健康的脂肪 ... 芥花油、沙拉油等各種烹調用油1 茶匙(5 公克).

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