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不吃肉也能營養均衡！一次認識4種富含蛋白質豆類

除了以上四種豆類外，還有豆腐、豆干、豆漿等豆製品可以補充蛋白質外，燕麥、杏仁、玉米堅果、穀類，及花椰菜、菠菜等深色蔬菜也都富含蛋白質喲！ 農委會 ...

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