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芭蕾站姿瘦身法，消除大腿內側贅肉超有效 - 早安健康

瘦大腿☀瘦身操☀【早安健康／馮鈺婷編譯】芭蕾舞者堪稱是身形輕盈窈窕的箇中代表， ... 以桌子代替芭蕾把杆，一隻手扶著桌子，另一隻手放在低於肩膀的位置自然延伸。

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