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結合芭蕾、瑜珈與皮拉提斯的「Barre」：如果身體開始顫抖

此外，假如你正在為賽跑做準備（或類似的目標），Barre課程也是很有效的交叉訓練，以維持肌力與整體健康。 零舞蹈基礎也可以嘗試Barre。我保證。如同先前 ...

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