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香蕉和芭蕉的營養差在哪？便秘的人選哪種較通便？ | 聰明飲食

可是香蕉和芭蕉的能量都很高，前者每100克含有93千卡能量，後者則為115千卡。而且在自然界中，比芭蕉更富含膳食纖維的蔬果可多了，比如說秋葵、毛豆和豌豆 ...

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