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高C水果 芭樂(番石榴) - 台灣癌症基金會

等，但不可多吃(以自己拳頭大小為準)，食用過多易造成便秘，因品種、熟度的不同， 除生食(果皮內富含大量的維他命C)直接吸收外，亦可作成果汁、果醬、果凍、芭樂乾等。

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