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養生：便秘吃什麼好?2款果蔬汁輕鬆排毒清宿便【8】

牛番茄芭樂汁. 材料：芭樂1/4顆、柳丁1顆、牛番茄1顆。 營養：芭樂和柳丁富含維生素C，牛番茄幫助排便和抗氧化。約取代1.5份水果，當天可再吃0.5~1.5 ...

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