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必收藏！最不易囤積脂肪的8大水果 - 運動星球

一顆 約300公克的芭樂熱量只有126大卡，且富含許多的膳食纖維，同時能增加的飽足感。芭樂可增進腸胃蠕動並且能延緩醣類在腸道吸收，而低升糖指數也能 ...

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