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一份水果的定義? | 中國醫藥大學營養系團隊| 營養科| 線上問答

水果的份量是這樣估算的: 一份水果=1顆拳頭大小的水果=60大卡 =一顆柳丁、橘子、小芭樂、小蘋果、土芒果、桃子、加州李 =1/2根香蕉(大) =2顆蓮霧=2顆綠棗=2個百香果

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