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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

(二) 水果1 份：以重量為準，1 份所含水果個數因水果個別差異而有不同。 ... 或土芭樂(155 公克) 或水蜜桃(150 公克) 或粗梨、棗子(140 公克).

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