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過年大魚大肉如何健康瘦回來？醫師揭秘靠吃「它」啟動脂肪剋星

... 食物（例如橄欖油、薑黃）、多攝取蘿蔔硫素含量高的食物（例如十字花科的青花椰菜、芥菜、芝麻葉）、間歇性斷食、沖冷水（冷刺激）、熱桑拿運動。

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