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芝麻是堅果嗎
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健康好食材! 黑芝麻護肝降膽固醇
台安醫院劉怡里營養師提出四大項黑芝麻的好處:1、黑芝麻本身屬於六大類食物裡的「油脂與堅果種子類」,黑芝麻百分之百都是屬於油脂,為堅果油,而其好處為熱量有20% ...
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