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別再吃水煮青菜！水炒加這招，比油炒、水煮更保存營養

例如少吃精緻飲食、加工食物，因為這些食物的營養貧乏，在消化吸收及代謝過程中只能單方面消耗輔酶，其中的化學添加物可能還需要肝臟解毒，過程中會消耗更 ...

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