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芒果熱量高嗎？「三類人」要注意營養師一招健康吃不過量

余朱青指出芒果的熱量其實沒有想像中高，且營養價值豐富，「有維生素A、維生素C、膳食纖維等營養素」，適量攝取能夠「增加防護力，且幫助血壓穩定，維持 ...

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