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芒果好吃且营养高，吃芒果有6大好处与4个禁忌，怎么吃才最好？

3、营养成分：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等， ...

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