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芒果的功效有哪些？一次可以吃多少？專家推5大營養好處

孫語霙營養師表示，雖然每100公克的芒果平均約有55大卡，相對於等量的其他水果確實熱量及糖份來得較高。不過，其同時也富含膳食纖維、維生素A、維生素B群、維生素C等多種 ...

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