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水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

在衡量水果乾食用份量時，要以營養學的「水果一份60大卡」去評估。 假如一包芒果乾標示有9份、共90公克，每一份量10公克有熱量32.8大卡。以營養學一 ...

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