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減肥也能吃澱粉！芋頭富含抗性澱粉，熱量低、不易胖 - 幸福熟齡

以主食來說，像是芋頭粥、芋頭米粉、芋頭糕等都可當作不錯主食來源，倘若要入菜也沒問題，像是芋頭排骨或是芋香纖蔬咖哩，以芋頭取代原有馬鈴薯，吃 ...

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