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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

吃對食物,降低熱量低GI飲食享「瘦」人生恢復昔日體型已成為媽咪產後亟欲努力的目標, ... 屬中GI值食物,包括糙米、全麥麵包、南瓜、芋頭等;GI值為70∼99,屬高GI食物, ...

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