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粽子好好吃血糖怎麼辦？ - 亞東醫院

升糖指數較高的食物（GI值>70），血糖變化快又大，血糖快速升高時會引發胰臟分泌大量 ... 糯米飯、白麵包、白饅頭、綠豆、甜玉米、芋頭、烏龍麵、燕麥片、地瓜、烤 ...

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