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日本醫學博士推薦！拯救糖尿病的12種蔬果... @ 樂活 ... - 隨意窩

芋頭 〈GI值：64〉. 含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1、半乳聚糖等成分，有幫助降血糖和降膽固醇的作用。 香蕉〈GI值：55〉. 最推薦給有高血糖困擾的人食用的水果，含有 ...

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