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常見食物GI值

常見食物GI值. 主食類（每100g）. 食物名稱. 法國麵包 ... 芋頭. 中華麵. 蕎麥麵. 黑麥麵包. 稀飯（白米）. 糙米飯. 燕麥. 地瓜. 全麥麵包. 全麥義大利麵.

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