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拯救糖尿病的超級食物！ - Heho健康

1.豆芽菜 〈GI值：22〉. 熱量低、富含非水溶性膳食纖維，能有效幫助腸內醣質、脂質排出，能有效改善高血糖。 · 2.苦瓜〈GI值：24〉 · 3.綠花椰菜〈GI值：25〉.

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