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芋头是天然胰岛素吗？怎么吃对血糖更有利 - JD.com

查了一下芋头的GI值（升糖指数），煮芋头GI值是48，属于低升糖指数食物，低于煮红薯GI值77、煮马铃薯GI值66。 芋头GI值不高就意味着吃了可以降血糖吗 ...

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