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芋頭減肥
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健康網芋頭助人體體液平衡! 國健署教這樣吃營養滿分- 芋頭熱量
但想減肥可別因此狂吃市售的馬鈴薯泥,因為這些泥往往有加沙拉油、美乃滋等調味料下去混合,使得熱量整個大增. .地瓜:顆150克芋頭飯高纖低熱量芋頭纖維質含量雖然比蔬菜 ...
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