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【食材筆記】芋頭營養豐富，用芋頭代替白飯可以減肥？

吃芋頭其實可以減肥？ 芋頭與粥粉麵飯一樣，同屬澱粉質食物，每吃一杯(220g)的芋頭，攝取熱量已等同三分之二碗飯，所以芋頭作餸菜就會很容易增肥。

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