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芋頭富含纖維和抗性澱粉！常吃可減體脂肪

減肥 、護腸道芋頭的五個好處 ... 一杯分量的熟芋頭含有187大卡熱量、6.7克的纖維、低於1克的蛋白質和脂肪、占每日所需30％的錳、維生素B6、C、E、鉀、銅、磷 ...

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