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想吃鹹酥雞又怕胖？教你聰明夾食材，營養師：選雞軟骨更好

蘿蔔糕、芋粿、糯米腸等彈牙主食，不需要裹粉油炸，可避開麵衣二次抓油，熱量才不會多好幾倍。只要一碗裝的份量，就能讓你吃很飽！ •. 雖然蔬菜很會吸油， ...

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