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良性壓力例子
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《一流的人如何保持顛峰》 - 小賀與阿花
鍛鍊肌肉(例如二頭肌)就是善用壓力來強化體能的好例子。 ... 超過極限,時間一久,身體和大腦都無法繼續維持那種工作強度,良性壓力會開始變得有害,產生負面效果。
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