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情緒管理4 方法，一次解決工作壓力帶來的低EQ，跟壞情緒說 ...

增進情緒管理的4 技巧：轉移壞情緒，找回內心的平靜 · 情緒管理技巧1. 轉移「注意力」：想著開心的事 · 情緒管理技巧2. 啟動「理性思考」：計算、翻譯 · 情緒 ...

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