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心情不好？千萬別自我催眠「不要想太多」 情緒管理的3大好出

因此，別以為這對健康一點影響都沒有，所有臨床上的觀察與研究的發現，都指向共同的一點：良好的壓力與情緒管理，對於精神與身體健康，有絕對正向的幫助。

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