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舒肥 雞 里 肌肉
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不用舒肥一樣軟嫩多汁!健身必備水煮雞胸肉超簡單
烹煮帶骨雞肉,一般都會用滾水汆燙去血水,但是滾水汆燙會造成肉的表面蛋白質遇熱瞬間收縮凝固,也把腥臭的血水、淋巴液鎖進肉裡,第一步就已經失分。 而 ...
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