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舒肥法與蒸保留蔬菜最多礦物質的2 種烹調法！ - 安永生活誌

有研究實際試驗四種蔬菜，分別用水煮、蒸和舒肥來烹煮，結果發現舒肥和蒸能 ... 簡單來說，舒肥是一種把食物放在袋子，抽真空後，以嚴格的溫度與時間 ...

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