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改善懷孕腰酸背痛，4招簡易舒緩操，在家輕鬆做！ | 嬰兒與母親

平常沒有運動習慣或孕期變得肥嘟嘟的孕媽咪，快聽聽專家怎麼說。 ... 孕期下背痛的人通常會出現腰痛、骨盆痛、臀部痛、腰痠、肌肉緊繃、麻木感及脹痛 ...

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