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舒緩腰痛運動
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伸展運動×按摩體操,輕鬆擊退坐骨神經痛、椎間盤突出等惱人 ...
內容簡介; 腰痛的患者,兩人中就有一人是坐骨神經痛! ... Q 有沒有什麼「萬能型」的伸展操能全舒緩臀部、大腿、下肢的疼痛和發麻?
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