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長期頸腰痛治理手冊 - 醫院管理局

頸、腰痛普遍成因. 2. 長期痛患的困擾. 3. 思想習慣與痛症的反應. 4. 運用五常法增進正面思想習慣. 5. 頸腰的正確姿勢. 6. 運動治療. 7. 8. 目錄. I 伸展運動.

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