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舒緩腰痛運動
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腰痛拉筋每日10秒1星期有效舒緩!腰痛原因日本專家教你自己 ...
日本有專家指出,腰痛不一定因骨骼出現問題以致,很有可能是肌肉過於繃緊所致。若發現有此問題,只要跟着做一個10秒拉筋運動,便能極速改善腰痛!
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