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舒緩焦慮食物
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放鬆食物 - Jabelo
以下的4種食物和3味中藥茶飲,在睡前半個小時吃,有良好的助一起看看7 種有助舒緩焦慮情緒的食物:. 1. 巴西堅果:巴西堅果有高含量的硒,可以透過減少身體的炎症來令 ...
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