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舒緩焦慮食物
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確診後焦慮難入睡,營養師教你這樣吃緩解情緒好助眠
吃這些食物及保健食品,幫助舒緩情緒 · 南瓜子:南瓜子富含維生素E及鉀,前者可幫助抗氧化,後者參與神經傳導及血壓調節,不足可能導致情緒不穩,產生焦慮 ...
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