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舒緩情緒方法
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別讓壞情緒操控你的身體!了解9種與壞情緒有關的癌症+6個減 ...
舒緩 壞情緒方法一︰聽音樂. 研究發現大部分人在緊張時聽音樂,可以令神經系統容易恢復,不論是甚麼類型的音樂,只要是自己喜歡的歌曲,都是種舒緩的管道。
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