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【秘訣】4分鐘教你瞬間舒緩緊張感!(中文字幕)
常常讓人緊張到沒辦法正常的思考島是表現失常,今天由旭亞老師跟大家分享2種呼吸法,把專注力拉 ... ,分享舒緩緊張情緒的方法. ... 如何面对上台紧张感?
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