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舒緩壓力的方法
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壓力對你的身體做了什麼?運動又是如何對抗這些影響?
緩解壓力的方法有很多,例如大吃、厭食、嗜糖、喝酒、購物、追劇、旅行 ... 壓力結果(outcomes):如壓力無法適當舒緩,會持續威脅生理與心理狀況。
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