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中醫的「肝」比西醫的多一功能很重要！ | 肝不好| 失眠問題

酒對中樞神經來說具有抑制效果，少量的確可以幫助入睡，但會造成反彈性失眠，容易淺眠及睡眠中斷，且飲酒入睡的睡眠品質較差。 茶飲改善失眠問題. 舒眠茶.

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