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直指法身 - Google 圖書結果

第六點,舌頂上顎。理由很簡單:禪修時身心放鬆,唾液容易大量分泌,如果一直需要吞口水,心就會開始受到干擾。為了減少這樣的干擾,舌頭要頂上顎。第七點,雙眼半斂。

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