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您抵的位置正確嗎,請問舌抵上顎的正確做法是什麼呢？100

即舌頂上顎不動，將津液吮至舌根待欲噴嗆時引頸吞下並“汩汩”有聲。據說這樣引吞能直接入任脈化為陰精，是造精之捷徑，健身之妙法。 舌 ...

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