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舌頂上顎睡覺
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晚上睡覺寢室的人打呼嚕被吵醒怎麼辦? - 問答酷
本文所說的“打鼾、鼾症、打呼嚕”,都指的是睡覺有鼾聲,本文要解決的就是這個千古難題,讓 ... 舌頭用力頂上顎,連續頂30下以上,直到軟顎感覺很酸。
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