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女孩也該重量訓練（四）：女生應該做輕一點？ - 健康遠見

在健身圈裡某些「專業人士」會告誡他們的女性學生別舉太重，才不會讓肌肉長得太大塊。用小小的粉紅色啞鈴做輕重量，高次數的訓練，才能達成燃脂緊實的 ...

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