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舉重英文
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舉重(Weightlifting)與一般重量訓練有什麼差別? - 健美女大生
而舉重在快速下蹲到最低的時候,有些人會借那個撞一下反彈的力量站起來,很像球從地上借彈力位能彈起來一樣,可以減少肌肉需要出的力。這也是舉重的深蹲跟 ...
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